LittleStarJenny

Vikt och hälsa

Gröna Mål

Idag blev det en Tonfisksallad med cirka 10 pastaskruvar, lite kolhydrater är det inget fel på men inne på vecka två går det förvånadsvärt bra. Har dock inte riktigt våga ställa mig på vågen ordentligt ännu med risk för att min vanliga besvikelse ska ge sig till känna. 
Hann även med en härlig promenad tillsammans med mamma och Tjabo. Snön som faller gjorde gångvägarna ruskigt jobbiga att traska på men det var uppfriskande i alla fall.
I keep on going to my Goal!

Beslutsångest!

Åhhh, jag kan inte riktigt bestämma mig!
Nytt gymkort med simning eller strunta i det?!
Behöver ju verkligen ta tag i allt som har med träning och göra… Mest för min ryggs skull och lite eller ganska mycket för midjemåttets skull!
Men frågan är ju om jag lyckas ta tag i allt eller!?

Vad tror ni och vad skulle ni gjort?

Imponerande

Har precis sett en riktigt intressant “dokumentär” på kanal5 om en kille, P.J, som jobbar som personlig tränare i Australien. Efter att en av sina kunder ger upp och säger till P.J att han aldrig kan sätta sig in i dem överviktigas situation beslutar att han sig för att gå upp från 80 kg till 120 kg på ett halvår för att sedan tappa allting på det resterande året. Sagt och gjort, i dokumentären får du följa honom under året som går. Man märker vad skräpmat gör med vår hjärna och det ökade åtminstone min motivation att fullfölja mitt mål det här året; att gå ner till 60 – 62 kilo igen. Jag tänker göra det i slowmotion och inte pressa mig så som han gör, det skulle aldrig gå! Klicka på bilden nedan så kommer du till P.Js hemsida och kan läsa dig till mer info…

Den ärliga uppdateringen

Nu kommer en riktigt tråkig uppdatering!
Som ni vet kämpar jag för att tappa dem sambokilon som jag lyckats lägga på mig.
Jag försöker träna mån – ons – fre på gymmet och på tis och tors promenerar jag med min mamma.
Äter ungefär 1000 kalorier om dagen (förutom på helgen, vilket ingen behöver påpeka säkerligen är det som “förstör”)

Dagsläget resulterar detta i cirka 0 i nedgång och närmare mitt mål!


Frustrerande? Motivationssläckande? 
Inte så lite…
Hade tänkt som vanligt ta mig till gymmet idag men Nej, jag pallar helt enkelt inte idag!
Blir en uppfriskande promenad istället. Det funkar väl det med?

Lägesrapport

Hann ju inte med att uppdatera min rapport igår så här kommer läget just nu:
 
Min startvikt är 67,5 kilo och målet är 60 kilo.
Tanken är att jag ska ha delmål för att hålla mig själv motiverad av att fortsätta så mitt för delmål är 3,5 kilo ner.
 
Vid varje delmål får jag göra något jag önskat mig ett tag och som jag ser det så kommer det bara bli ett delmål! 
 
Igår var jag på gymmet och körde lite kondition och idag blir det promenad på agendan. 
 
Har ni fler tips?

Börjar bra

Hm, dagen började bra men efter födelsedagsmiddag för fina Mådde som snälla Manda gjort blev det kaos!
Halloumi, chili & vitlöksmarinerade räkor, hemgjordpizza och glass med bananer, maräng och chokladsås är nog inte första val för att tappa kilon men oh så gott det var!
Klart värt det trots allt och tack till värdparet och gästerna för en kväll fylld av skratt…

Men imorgon…

Gå till toppen